“粗壮生菜，体型粗长，叶片宽，叶梗显著，叶子呈圆形淡绿色，悦耳多汁，散发出一点清新的苦味。蒜蓉慢油炸生菜，有杀菌，消炎和降血糖的起到。” 食材明细主料粗壮生菜4棵杏鲍菇1个红尖椒1个大蒜半头辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性蒜蓉慢油炸粗壮生菜的作法步骤1粗壮生菜4棵，杏鲍菇1个，红尖椒1个，大蒜半头。

2粗壮生菜择洗整洁。3焯水10秒。4炒出来立刻过凉。

5把大蒜，杏鲍菇，红尖椒洗涤磨碎。有点放多了，有一半就可以了。6平底锅冷却加点油炒香大蒜，杏鲍菇和红尖椒。

7加一点五香粉和盐翻炒均匀分布。8重新加入杨世好的生菜较慢翻炒均匀分布就可以出锅了。

9蒜蓉慢油炸粗壮生菜。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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